메세나 - 당신의 하루를 바꾸는 기적, 할 엘로드 「미라클 모닝」
- 현재위치
- 2016-05-02
“당신의 삶을 완전하게 바꿔 줄 짧지만 혁명적인 여행이 될 것이다”
AM 5 : 00
AM 5 : 10
AM 5 : 20
3번의 알람을 끄고 나서야 AM 5 : 30 무거운 몸을 겨우 일으킵니다. 더 이상 늦으면 안 되는 시간이 되어서야 저의 아침은 시작됩니다.
당신의 아침은 어떤가요?
시끄러운 알람 소리에 인상 쓰고, 벌써 아침이 왔다는 사실에 좌절하고, 침대와 작별하기 싫어 뭉그적거리고, 떠지지 않는 눈을 비비며 세상의 무게를 다 짊어 진 듯한 발걸음으로 시작하진 않나요?
“보통 사람들은 삶의 목표를 분명하게 말하지 못한다.
매일 아침 그들을 눈뜨게 하는, 삶을 살아가게 하는 강력한 ‘이유’ 말이다”
매일 그저 그런 하루가 기다리고 있고, 어제와 다르지 않은 오늘에 무료함을 느끼지만 삶의 목적도 목표도 잊은 채 그저 살아가기에 급급해 합니다.
그리고 저는 아침마다 소원합니다. ‘제발 오늘 하루도 무사히 지나가기를’
“하루하루가 크리스마스 같다면 어떻게 될까?”
수학여행 가는 날, 원하던 직장에 출근하던 첫 날, 좋아하는 사람과의 데이트 날…
그 날들의 아침은 피곤과 짜증보다 설렘과 기대감에 가득 찬 아침이었을 겁니다.
아이들이 크리스마스 아침이면 눈이 번쩍 떠지고 선물부터 확인하던 그 순간처럼 말이죠.
“진정으로 원하는 성공과 행복을 창조할 수 있는 사람으로 거듭나는 데는 더도 덜도 말고 6분의 투자면 충분하다.”
미라클 모닝에서는 아침 6분이면 당신의 하루를 바꾸는 기적의 시간으로 충분하다고 말하며, 활기찬 하루로 만드는 아침 습관을 아래와 같이 소개합니다.
1분 : 삶의 목적을 찾는 ‘침묵의 시간’
침묵은 삶의 목표와 우선 과제들에 집중하게 하는 자기인식능력을 향상시킨다.
단, 침대에서 나와서 해야 해야 한다는 사실 잊지 말자!
2분 : 큰 소리로 스스로에게 ‘다짐하는 시간’
계획적이고 적극적인 확신의 말을 활용하면 과거의 두려움과 불안과 한계를 극복할 수 있다.
3분 : 행동과 결과를 상상하여 ‘그리는 시간’
성과를 미리 그려봄으로써 현실에서 긍정적인 결과를 만들어낼 수 있다.
4분 : 몸과 마음의 ‘균형을 맞추는 시간’
아침 운동은 건강은 물론이고, 자신감과 집중력을 높일 수 있고 상쾌한 기분을 갖는다.
5분 : 세상의 모든 ‘지식을 읽어내는 시간’
당신의 하루에 일이나 인간관계의 성과들을 개선할 수 있는 새로운 아이디어를 배운다.
6분 : 생각을 손으로 ‘정리하는 시간’
나의 성과와 감사와 결심에 집중할 수 있게 되며, 하루를 더 깊이 즐길 수 있게 되고 스스로 이룬 발전에 진심으로 기뻐할 수 있다.
“기적은 절망으로부터 온다”
「미라클 모닝」은 아침의 기적을 경험한 저자 ‘할 엘로드’의 이야기이며, 그 기적을 나누고자 하는 마음으로 쓴 책입니다.
사실 저자 ‘할 엘로드’는 스무살의 나이에 교통사고로 삶과 죽음을 오간 적이 있고, 빚더미에 파묻혀 우울증에도 걸려 본 흔히 말하는 삶의 밑바닥을 두 번이나 경험한 사람입니다.
그런 그가 미라클 모닝을 통해 자신의 아침이 바뀜으로써 그의 하루, 그의 인생이 어떻게 변하였는지를 잘 보여주었습니다. 사실 이미 전 세계 많은 사람들이 미라클 모닝을 경험하고 그 후기를 SNS를 통해 공유하고 있습니다.
제가 이 책을 선택했던 이유는 사실 제 인생이 바뀌었으면 좋겠다거나 성공을 원한다거나 삶의 큰 변화를 얻기 위함은 아니었습니다.
아침은 하루의 시작이고, 하루는 오늘을 사는 내 인생의 시작이듯 피곤과 짜증으로 시작하는 아침이 아닌, 활기와 설렘으로 시작하는 아침을 가질 수 있다면 나의 인생이 그리고 당신의 인생이 지금보다 조금 더 행복해 질 수 있다는 생각이 들었습니다.
“사람들은 하루를 버텨내는 것에 초점을 맞추고, 어려움이 가장 적을 것 같은 것을 선택한다. 나를 성장하게 하는 고통과 불편을 회피하고 찰나의 즐거움을 추구한다“
하루를 버텨내는 것이 아니라 하루를 버틸 수 있는 원동력을 만들기를!
하루를 흘려 보내는 것이 아니라 하루의 흐름을 지배하는 삶을 갖기를 응원하며, 할 엘로드의 「미라클 모닝」 소개를 마칩니다.
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