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이런저런 이유로 직장에서 배 아픈 일이 참 많죠? 곧 있으면 연말 회식 자리를 잇달아 갖게 될 텐데요. 술을 마시면 마실수록, 오히려 속은 더욱 불편해집니다.

 

혹시라도 '가슴 한 가운데가 타는 듯이 아프다든가' '목에 뭐가 걸린 것 같다든가' '감기도 안 걸렸는데 자꾸 기침이 난다든가' '목을 많이 안 썼는데 쉰 목소리가 난다는가' '신물이 자주 올라온다든가' 하면, 가급적 술자리를 피하고 얼른 병원에 가보세요.

 

왜냐하면, 사우 여러분의 위식도 건강에 경고등이 들어온 거니까요. 오늘 건강한 담화에서는 위식도역류질환에 대해 알아보겠습니다.

 

위식도역류질환은 위 내용물이 식도로 역류해 불편한 증상을 유발하거나 합병증을 유발하는 질환입니다.

 

우리 신체는 음식물을 먹으면 식도 하부의 괄약근이 이완돼, 위장으로 음식을 내려보내고요. 음식을 먹지 않으면, 괄약근이 다시 조여져 음식물의 역류현상을 막습니다.

 

하지만, 이 괄약근에서 조임 기능이 저하되면, 산도가 아주 쎈 위 내용물이 식도로 역류하게 돼요. 이로 인해 발생되는 병이 바로 위식도역류질환입니다.

 

 

40대 후반부터 급증

식품의약품안전처와 건강보험심사평가원의 통계에 따르면 2008년에 199만명이었던 위식도역류질환 환자가 2016년에는 417만명으로 9년간 87%나 증가했습니다.

연평균 11%나 증가한 것이죠. 특히, 40대 후반부터 급증하는 추이를 나타냅니다.

 

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그렇다면, 그 원인은 뭘까요?

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이 질환은 당뇨나 음주, 흡연, 임신, 비만 그리고 커피와 탄산음료, 기름진 음식 등 여러 가지 이유로 발생된다고 알려져 있습니다.

 

 

약물치료가 우선

위식도역류질환은 임상 증상만으로도 충분히 추정 진단할 수 있고요. 좀 더 명확하게는 위내시경검사, 식도산도검사 등을 통해 확인할 수 있습니다.

 

위식도역류질환을 생활습관 개선만으로 치료할 수 있다고 착각하기 쉬운데요.하지만, 약물 요법이 주된 치료입니다.

위내 위산 감소를 위해, 양성자펌프억제제를 비롯한 약물을 복용하고요. 약 8주 정도 복용하면 좋은 효과를 얻을 수 있습니다.

 

이와 함께 생활습관도 개선하면, 더욱 결과가 좋습니다.

잠자리에 들 때, 침대 머리맡을 올려주면 위산이 역류하는 것을 막을 수 있어요. 비만환자는 체중감량을 하시고, 잠자기 3시간 전에 저녁 식사를 끝내야 합니다.

 

지금까지 위식도역류질환의 증상과 원인 그리고 치료법까지 알아봤는데요.

이제부터는 OX퀴즈를 통해 위식도역류질환의 궁금증을 해결해봅시다.

 

 

 

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위식도역류질환, 암과 관계가 있다?

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정답은 O입니다.

위식도역류질환을 오랫동안 앓게 되면 '바렛식도'가 생길 수 있습니다.

이 바렛식도를 방치한 채로 놔두면 '식도선암'으로 악화되는데요. 바렛식도 환자는 일반인에 비해 식도암 발생위험도가 30배 높습니다

 

 

 

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위식도역류질환,
디카페인 커피를 마시면 괜찮다?

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정답은 X입니다.

커피는 위식도역류질환을 일으키는 원인 가운데 대표적입니다. 커피는 위산분비를 촉진시키고, 하부식도 괄약근의 압력을 떨어뜨려 위산이 식도로 잘 역류하도록 합니다.

그럼 카페인이 없는 디카페인 커피를 마시면 되지 않냐고 반문하는 분도 있으신데요. 디카페인 커피 역시 위식도역류질환을 일으키는 것으로 알려져, 위식도역류질환을 앓고 있는 사우는 커피를 삼가야 합니다.

 

 

 

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위식도역류질환,
불면증을 일으킨다?

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정답은 O입니다.

누운 자세에서는 식도로 더 역류하기 쉬워요.

쓰리고 아픈 증상 때문에 밤잠을 설치시는 분들이 많을 텐데요. 한 연구결과에 따르면, 수면 장애가 있는 사람들 중에 위식도역류질환자의 비율이 수면 장애가 없는 사람들에 비해 2배나 높은 것으로 나타났습니다.

 

여기서 잠깐! 위식도역류질환자에게 좋은 꿀팁을 알아볼까요?

추천해드릴 만한 건 양배추로 위를 편안하게 하는 것입니다.

양배추는 식이섬유, 단백질, 비타민, 칼륨 등 다양한 성분이 포함돼 있어 서양에서 '가난한 자들을 위한 의사'라고 불릴 정도인데요.

연구결과에 의하면 위식도역류질환에 도움이 될 뿐 아니라, 위궤양이나 위염 등에 특출한 효능이 있다네요.

 

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마지막으로, 위식도역류질환 환자들에게
꼭 하시고 싶은 말을 전할게요.

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위식도역류질환 환자라면 약물치료의 도움부터 받으세요. 그리고 재발하지 않도록, 식이습관과 스트레스 관리도 철저하게 해야 합니다.

야식을 먹거나 먹고 나서 바로 엎드리고, 또 식후에 과격한 운동을 하는 것은 위식도역류질환을 일으키는 나쁜 습관입니다.

가급적 적게 먹고, 신 과일주스나 탄산음료 등을 피하고 술과 담배, 기름진 음식 등을 삼가면, 위식도 건강에 많은 도움이 될 것입니다.

 

※ 이 포스트는 정인두 교수(울산대학교병원 소화기내과)와의 인터뷰를 바탕으로 작성됐습니다. 영상은 휴대폰, 태블릿PC 등 모바일로 더욱 편리하게 보세요.

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