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기억이 가물가물… 건망증일까? 치매일까?

기억이 가물가물… 건망증일까? 치매일까?: 많은 사람들이 약속 날짜를 종종 잊어요. 리모컨을 어디에 두었는지, 친구의 이름을 떠올리지 못하는 경우도 흔해요. 지하 1층에 세워둔 자동차를 지하 2층에서 찾아 헤매거나, 찌개를 불 위에 올려놓고 한참을 졸이는 아찔한 상황도 더러 있어요. 치매 초기인 것 같다고 농담조로 말하지만 속마음은 웃을
2022-12-29

50대 이상의 관절염은 다 퇴행성일까?

50대 이상의 관절염은 다 퇴행성일까?: 류마티스 관절염과 퇴행성 관절염의 차이 두 질환은 발병 원인부터 다르다. 퇴행성 관절염은 관절에 과도한 부담이 주어지거나 관절을 오래 사용해 연골이 닳아 없어지면서 뼈와 뼈가 부딪쳐 통증이 발생하는 질환이에요. 반면, 류마티스 관절염은 우리 몸의 면역체계가 스스로를 공격해 관절을 감싸고 있는 윤활막에 염증이 발생하는
2022-11-30

가을 자외선으로부터 ‘눈’을 보호하자!

가을 자외선으로부터 ‘눈’을 보호하자!: 자외선이 눈 건강에 좋지 않은 이유 자외선은 맨눈으로는 보이지 않으며, 일상에서는 태양, 그리고 살균, 태닝, 포충을 목적으로 하는 UV(자외선) 광원에서 발생해요. 자외선은 파장에 따라 크게 UVA, UVB, UVC로 나뉘며, 이 중에서 UVA가 파장이 길어 매질 침투력이 가장 높아요. 태양에서 방출되는 자외선은 9
2022-10-21

어제보다 더 나은 내가 되는 ‘좋은 심리습관’

어제보다 더 나은 내가 되는 ‘좋은 심리습관’: 나와 잘 지내려면 먼저 ‘나’자신을 아껴라 가끔 샤워를 하거나 밥을 먹다가 며칠 전의 실수가 불현듯 머릿속에 떠올라 “아, 이 바보, 망했어”, “어떻게 잘 하는 일이 하나도 없냐?”라며 혼잣말을 한 후 자신이 비정상이 아닐까 걱정한 경험이 있지 않나요?
2022-10-04

요알못들을 위해 K사우가 간다!

요알못들을 위해 K사우가 간다!: 우리 그룹의 모든 ‘요알못(요리를 알지 못하는 사람)’들을 대표해 K사우가 나섰어요. 무더운 날씨, 바질페스토와 토마토를 곁들인 시원한 여름 파스타로 이겨내 볼까요? 오늘의 재료(2인분 기준) 카펠리니 파스타 면 200g, 방울토마토, 바질페스토, 부라타 치즈, 양파, 레몬, 올리브오일, 화이
2022-08-19

나는 ‘휴식’하기로 마음 먹었다!

나는 ‘휴식’하기로 마음 먹었다!: 현대인의 자기 파괴적인 스트레스 해소법 스트레스의 지속은 편안한 심리 상태를 유지하기 어렵게 해요. 사소한 일에도 쉽게 불안해지고 예민해지며, 별일 아닌 일에도 자주 절망감을 느끼게 되죠. 사실과 다른 일을 자신에게 유리하도록 생각하는 자기 기만에 빠지기 쉽고 조급하게 일을 처리하게 되며 상대에게 과격한 말이나 행동을
2022-07-26

욱씬 거리는 어깨, 통증의 원인을 정확히 찾아 치료하자!

욱씬 거리는 어깨, 통증의 원인을 정확히 찾아 치료하자!: 어깨 통증을 유발하는 질환들 어깨가 아프면 오십견 때문이고, 잠시 쉬면 나을 거라는 인식이 강해요. 하지만 건강보험심사평가원의 통계에 따르면, 어깨 질환 환자 중 40%는 회전근개 파열, 25%는 충돌 증후군, 25%는 오십견(유착성 관절낭염), 10%는 석회성 간염에 해당해요. 어깨 통증의 다양한 원인을 정확히 찾아내
2022-07-19

요알못들을 위해 K사우가 간다!

요알못들을 위해 K사우가 간다!: 우리 그룹의 모든 ‘요알못(요리를 알지 못하는 사람)’들을 대표해 K사우가 나섰어요. 이달에는 추억의 군것질거리 계란과자와 밀크쉐이크를 만들어 보았어요. 오늘의 재료 버터 154g, 노른자 10개, 박력분 105g, 슈가파우더 130g, 아몬드가루 10g, 바닐라에센스, 우유, 얼음, 딸기(제철
2022-07-08

눈의 감기, 유행성 결막염

눈의 감기, 유행성 결막염: 눈이 붓고 충혈 되고 눈곱이 낄 때 흔히 ‘눈병’에 걸렸다고 이야기해요. ‘눈병’은 국어사전에서 ‘눈에 생기는 병’이라고 풀이돼 있죠. 그렇다면 눈병은 모든 안과질환을 통틀어 부르는 말인데, 실제로 눈병이란 말은 감염에 의해 결막에 염증이 발생하는 경우인
2022-06-24

건강 ‘+a’를 찾아서

건강 ‘+a’를 찾아서: 굶으면서 하는 다이어트는 ‘No’ ‘헬시 플레저(Healthy Pleasure)’란 ‘건강(Health)’과 ‘즐거움(Pleasure)’의 합성어로, 건강을 즐겁게 관리한다는 뜻이죠. 건강이 중요하지 않았던 때는 없었지만, 전 세계를
2022-05-06

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